Como andar de skate intuitivamente e ser um artista

ser um artista, não um técnico

Skate intuitivamente … o que isso significa?

Os skatistas aprendem a se concentrar ao longo de seus programas em cada elemento. Eles normalmente ficam presos em uma mentalidade de prática e esquecem de “ser um artista”. O pensamento excessivo leva a erros, quedas, sub-rotação em saltos e outros erros no gelo.

Então, o argumento é o seguinte: devo executar tecnicamente ou skate intuitivamente?

A resposta é intuitivamente. Essas são duas maneiras diferentes de andar de skate.

Em termos de foco, os erros ocorrem quando seu foco é equivocado: prestando atenção à multidão, preocupando -se em cair, pensando nas pontuações anteriores de suas competições etc.

Obviamente, esses aspectos do foco equivocado interferirão em ser o seu melhor no gelo. Quando você pensa demais ou autônomo no meio da sua rotina, está patinando tecnicamente.

Imagine patinar seu programa com seu treinador gritando informações técnicas ao longo de sua rotina … você acha que estaria no seu melhor?

O melhor foco a manter ao longo de sua rotina é pensar em como ser um artista no gelo. Está mergulhando no momento. É confiar que você pode executar suas habilidades que praticou.

Está se concentrando em fazer, não pensar … e é isso que se entende por skate intuitivamente.

Intuitivamente significa andar de skate pela sensação sem pensamento consciente ou auto-instrução.

É patinar instintivamente. Significa patinar sem interferência mental para andar de skate da melhor maneira possível.

Como você pode ver, executar o foco e o skate intuitivamente são conceitos semelhantes e é essa mentalidade que leva ao pico de desempenho.

Essa mentalidade “skate intuitivamente” ajudou a figurar o skatista Satoko Miyahara a ficar em segundo lugar no Grande Prêmio da ISU de 2019 da Copa de Patinação de Figuras da China.

Miyahara ficou em terceiro lugar no Campeonato do Mundo há duas temporadas e aumentou seu jogo mental para subir no mundo do skate. Miyahara ganhou a medalha de prata depois de marcar 142,27 pontos no skate livre.

Após seu programa, Miyahara falou sobre a importância de libertar sua mente e apenas ir ao gelo e se apresentar.

Miyahara: “Consegui me concentrar enquanto patinava enquanto continuava intuitivo. Estou ansioso na maioria dos meus eventos nesta temporada. Então, por enquanto, fico feliz em terminar em segundo. Agora estou ansioso pela Rostelecom Cup. Este foi um bom começo para mim. ”

O ponto final é confiar nas habilidades que você treinou e no skate intuitivamente. Apenas use -o. Quanto mais confiança em suas habilidades, treinamento e preparação, melhor você se apresentará ao patinar seu programa.

Como andar de skate intuitivamente:

O patinação requer intuitivamente duas coisas: minimizar a autocuidação e mergulhar no momento.

Primeiro, você deve decidir que toda a sua prática está completa e não é hora de usar as habilidades que você tem naquele dia – mesmo que não sejam perfeitas.

Segundo, use uma coreografia mental simples para ajudá -lo a se concentrar, mas não permite pensar demais. Use uma ou duas dicas para cada elemento.

Por fim, defina o que você precisa pensar em ser um artista no gelo. O que você faria de maneira diferente para executar? Talvez se concentre em patinar na sua música e deixe a música guiar você.

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