Como deixar de lado os erros, bem como a habitação final

Por que o foco em erros mantém você preso

Erros podem assombrar atletas e se transformar em mais erros. No entanto, não é o erro que prejudica as performances – é sua memória ou habitação em um erro que prejudica seu desempenho.

Uma vez feito o erro, isso deve ser feito, por mais difícil de fazer por muitos atletas perfeccionistas.

Infelizmente, o passado não é mais o passado quando você mantém sua memória na vida no presente.

Além disso, os atletas refletem sobre um erro e se espancam psicologicamente a ponto de não poder mais se concentrar na próxima jogada, tiro ou ponto.

Quando você habita em erros, fornece energia e faz com que eles apodreçam em sua mente.
A única opção de executar o melhor no presente é remover sua mente, seguir em frente e seguir em frente.

Obviamente, isso pode ruído simples, mas você tem uma opção nos pensamentos em que se concentra.

O foco no erro o mantém preso no passado e divide seu interesse em três partes:

Revivendo o passado.

Estar fisicamente presente, porém não mentalmente.

Tentando não repetir esse erro no futuro.

Como você pode ter o melhor desempenho se você focar apenas um terço do seu interesse na presente competição?

Há um velho ditado: “Gaste seu dinheiro com sabedoria”. Isso afirmando que, se você gastar seu dinheiro em coisas sem sentido, não poderá comprar o que precisa.

Exatamente o mesmo vale para o seu foco durante o jogo.

Pagar juros a erros anteriores é inútil, principalmente quando seu foco é o melhor gasto no momento presente em que você pode realmente fazer a diferença.

Denis Shapovalov é uma estrela de tênis em ascensão, cuja apresentação Camisola Bologna FC 1909 recente durante a Rogers Cup atirou nele no ranking ATP de 143 para cerca de 67º.

O que trouxe ShapOvalov um grande interesse recente é um erro que ele cometeu seis meses atrás na Copa Davis…

Shapovalov esmagou uma esfera em irritação que acidentalmente atingiu o árbitro nos olhos. O erro de Shapovalov o levou a ser instantaneamente desqualificado, bem como a equipe de despesas no Canadá, o quinto, bem como uma correspondência definitiva contra a excelente Grã -Bretanha.

Como esse erro impactaria as performances futuras de Shapovalov?
Bem, Shapovalov fez uma opção consciente para descobrir por seu erro, seguir em frente e seguir Camisola Club Tijuana em frente.

A corrida de Shapovalov na Roger’s Cup foi uma performance que definiu a carreira que foi suportada por sua capacidade de abandonar seus erros e focar no momento presente.

Em sua entrevista pós-partida na Roger’s Cup, Shapovalov foi questionado sobre os impactos do incidente da Copa Davis.

Shapovalov: “Eu também não olho para trás. Está no passado. O que eu fiz foi extremamente estúpido. Foi extremamente imaturo. Sim, está no passado agora. Eu cresci a partir disso. Eu descobri disso. Estou em um novo capítulo da minha vida. ”

Erros anteriores ou mesmo dentro do jogo ou partida atual acabaram … você exige superar eles também.

Escolha focar na nova chance bem à sua frente, além de aproveitar ao máximo.

Como seguir em frente de um erro:

Primeiro, reconheça que você está morando em um erro passado que você cometeu.

Diga a si mesmo que você não pode recuperar essa jogada ou rejeitar. Acabou e atrás de você.

Renasse o foco no presente jogo, ponto ou tiro. Tudo o que você pode fazer com isso com a compostura, bem como o seu melhor com os minutos de permanência da partida.

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